相信很多剛懷孕的媽咪 除了開心的迎接肚中寶寶的到來外
也會開始考慮到生產後坐月子的選擇 以下列出幾個比較常見坐月子的方式
1.『月子中心』
產後在月子中心好好休養
專人24hr幫忙照顧妳&寶寶
月子餐的部分有分外包跟內含中央廚房
由於kate是選擇去月子中心好好休養坐月子
所以下面再細談月子中心月子餐以及其他細節部分
2.『自家坐月子』在家中由媽媽or婆婆幫忙做月子&帶小孩&整理家裡雜事
3.『月子餐外送』在家中休養 叫月子餐送來家裡(一日三送 or 一日一送)
由家人幫忙照顧小孩 or 自己照顧
家裡雜事一樣由媽媽或婆婆幫忙處理
4.『到府做月子』在家中休養 叫月子媽媽(月子保母/月子婆)來家中幫忙做月子
請專門到府做月子的月子媽媽到家中
有幾件事項媽咪們要確認清楚
(1)月子媽媽基本職責是照顧媽媽跟寶寶
而整理「家務雜事」這塊有沒有包含在內
就必須跟月子保母公司簽約合同時確認月子媽媽的職責範圍
最好一一確認月子保母的職責範圍事項
這樣之後才不會雙方有不同的見解
雇主覺得保母「偷懶」
or
保母覺得雇主「過分要求」
(2)月子媽媽有分只照顧白天 or 24hr全天照顧
但即便是24hr高薪聘請的月子媽媽
一整天24hr不分日夜照顧妳跟寶寶
保母的精神體力上也無法負荷
必須還是要讓保母有適當休息時間比較好囉!!!
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其實要選擇怎麼樣的方式都要看媽咪自己的想法去決定!!!
有些人就不喜歡到月子中心 喜歡在家裡比較舒服自在
但有些人也會覺得在家裡無法像在月子中心好好休養
建議媽咪們可以先列出自己坐月子比較在意的項目一一列出
再去選擇適合自己坐月子的方式會比較容易喔!!!
像kate當初考慮到的項目如下→
1.產後由於家裡需要時間裝潢整理迎接寶寶的到來
所以無法在家坐月子 而回娘家就會一整個被可愛的姪子纏住
況且媽媽也需要照顧可愛的姪子 無法好好幫我坐月子
婆婆則都在大陸工作 也不能請一個月回來幫我坐月子
重點家裡也要裝潢 也行不通
原本婆婆想說可以到大姑姑家 請大姑姑幫忙坐月子
但因為Qㄤ是做通訊業的都很晚下班
怕每天晚回去會打擾到他們
而我自己心裡也是覺得不太妥當
畢竟產後需要好好休息
如果24hr在身邊的不是自己熟悉的家人
其實很難好好休息與放鬆
如果遇到甚麼狀況也會不太好意思麻煩人家!!!
這是自己個性的問題了!!!
2.新手媽咪真的甚麼都不會
產後除了身體本身就很疲累
加上完全沒有經驗其實會很緊張
月子中心24hr都有專業護理人員
如果自己真的很累 可以將寶寶安心的託付給他們照顧
而自己狀況比較好時 就可以請他們把寶寶推到房間
也就是目前月子中心大多都是彈性的母嬰同室
而當自己面對嬰兒莫名的哭鬧或其他問題時
可以馬上打電話到嬰兒中心向護理師詢問
或請他們趕來幫妳查看寶寶的狀況
3.產後如果想哺乳的媽咪應該都知道
產後很容易有石頭奶的問題
這其實也是kate蠻擔心的問題
因為不論是看康熙來了艾莉絲有說過她辛苦灑淚的擠奶史
還有大嫂提供的親身經驗 都證明了一件事
要擁有源源不絕的母奶之前
必須經過每天要不斷重複慘痛的按摩乳房過程
看書上以及有經驗的媽咪提供的方法之一
其實在產前想要哺乳的媽咪就可以每天的按摩乳房
產後則建議絕對要馬上開始哺乳or擠奶
並且必須很勤勞的隔一段時間就要哺乳or擠奶
即使一開始的奶水很少 也不能停止喔!!!
否則乳腺一堵住 乳房就會變成硬梆梆的石頭奶
而月子中心一定會有幫助妳變成母乳製造機的達人存在
而且由於她是專業人員也看了無數人的奶了
自己也比較不會不好意思 就放心把自己交付給她吧!!!
詳細哺乳的過程 等kate產後進月中心後
再來跟大家好好分享自己實際的戰鬥辛酸史!!!
(((請大家幫kate祈禱一下!!!能順利的擁有源源不絕的母乳啊!!!)))
4.在家裡坐月子的壞處 也是kate比較擔心在意的地方
就是期盼著看自己寶寶的眾多訪客
當然也會希望寶寶受到大家的喜愛
但一方面新手媽咪都會很擔心寶寶感染的問題
因為家中沒人可以幫妳控管感染的問題
妳應該也不太好意思在家門口放一台手部消毒機
或請每個人進家門前一定要去洗手
更不太可能請訪客不要碰觸到寶寶(((連衣服包巾也不行喔!!!)))
因為就算洗了手 訪客身上的衣服也都還是帶有外來的細菌
新生兒的抵抗力又比較弱 媽咪們都會擔心寶寶受到感染生病
尤其新手媽咪通常很容易在這方面呈現歇斯底里的狀態!!!
這些大部分的月子中心都會幫妳做好控管
而自己也比較好跟訪客說明
由於這是月子中心的安全管控措施
也只能請大家好好消毒後在進入月子中心
但kate必須要提醒大家喔!!!
每個月子中心控管的程度都不太一樣
請大家就選擇自己能接受的程度去做選擇吧!!!
這部分下面再來細談囉!!!
5.大部分月子中心在妳入住的這段期間內
除了照顧妳&寶寶 讓妳能好好安心的坐月子外
也會在妳出關前負責教妳如何照顧好妳的寶寶
像新手媽咪也會蠻擔心的問題就是
如何幫親愛的寶寶洗澡呢?!
雖然網路上也有很多教學影片
但自己實際幫寶寶洗澡才會知道真實的狀況
尤其新生兒的脖子還不夠挺
整個非常的軟Q 手一定要護好脖子
而月子中心也會提供妳實際演練的機會
媽咪們一定要好好把握有護理人員在旁邊
讓自己多練習幾次 這樣回到家裡才不會慌張喔!!!
6.親愛的Qㄤ願意花這筆錢讓我好好坐月子
因為月子中心隨便住幾乎都要10幾萬跑不掉
所以經濟上能否負擔也是比需要考量的因素
真的要好好謝謝我家可愛的Qㄤ
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由於以上這幾個原因 所以kate就決定去月子中心好好坐月子囉!!!
以下先分享幾個自己心目中理想的月子中心最在意的幾個項目
(((由於每個月子中心有好有壞很難十全十美!!!
所以如果媽咪們能在一開始尋找月子中心時
先列出自己最在意的幾個項目!!!
之後在拜訪月子中心時 就可以針對這幾個項目詢問
最後自己在整理出每間月子中心不同處
這樣就會比較好找出自己理想中的月子中心喔!!!)))
1.房間是否有明亮的窗戶?
由於住月子中心大多會住個15天以上
如果沒有對外而且明亮看的到外面景色的窗戶
產後又容易因為各種因素有產後憂鬱症
好長一段時間都要待在沒有對外窗的房內
其實心情上更容易憂鬱喔!!!
而且媽咪們要注意喔!!!
有些月子中心不是每個房型都有對外窗
就算都有對外窗 也要注意是否每間都能看到景色
而不是牆壁喔!!!這個小細節大家如果也在意的話要問清楚!!!
2.護嬰比例?
就是1個護理師照顧幾個嬰兒的比例
例如1:5 就是通常1個護理師最多照顧5個嬰兒
護嬰比當然越低越好 以媽咪能接受的範圍去選擇
而如果要再更詳細的話 有些月子中心的嬰兒中心
並非全部都是專業的護理師喔!!!
基本上只要24hr都有至少一個專業護理師在
其他照顧嬰兒的人員可以是保母而非護理師喔!!!
這個是合法的!!!所以如果在意的媽咪也可以詢問清楚!!!
3. 是否有專門的中央廚房現做每天的月子餐?
月子中心有分有中央廚房專門坐月子餐
或是與外面的月子餐合作 一日一送 or 一日三送
一日一送 就是每日的餐點一次送完 代表妳晚點的餐點都需微波加熱
一日三送 就是每日三餐的餐點分三餐時間送 所以三餐都能吃到熱的食品
雖然就算是一日一送 通常月子中心也會有專人幫妳把每餐微波好加熱再給妳吃
但我個人不太喜歡吃微波加熱食品 覺得營養比較容易流失
所以我比較能接受一日三送 當然最好月子中心有中央廚房
這樣三餐保證都能吃到熱呼呼新鮮的食材!!!
4.嬰兒室的窗簾是否全天24hr都打開著?
有些月子中心並非24hr都會打開簾子的喔!!!
除了方便隨時想去看寶寶之外
主要還是擔心拉上窗簾不曉得寶寶的狀況
所以建議在意的媽咪可以詢問一下喔!!!
5.房間內的設備有哪些?
一般哺乳媽咪最需要的就是擠乳器囉!!!
所以當初在找時都會問是否每間房都有自己的擠乳器
(((當然擠乳袋幾乎都是需要自備)))
但有些月子中心是需要共用的喔!!!
所以不是隨時想擠就保證能借到
其他我比較在意的還有廁所是否有暖器、烘乾的空調設備
一般基本的配備一定是乾濕分離、免治馬桶
但由於坐月子比較忌諱媽咪吹到風受涼
雖然kate預產期在5月底 天氣應該暖和偏熱
但還是希望浴室能有這樣的配備
這樣就算不洗澡擦澡時也不怕著涼
6.是否有提供寶寶的用品?
這部分建議媽咪們也要問清楚喔!!!
因為如果有提供寶寶的尿布、濕紙巾等省很大喔!!!
新生兒一天幾乎就要用掉8.9片
每間月子中心提供的用品建議都要詢問
有些則是完全沒有提供的也有喔!!!
而我個人也覺得這樣的方式也可以知道寶寶適不適應這些產品
如果都沒有問題的話 出關馬上就可以去採購同品牌的商品
避免出現買一堆結果寶寶不適應的問題 白花一堆錢了呢!!!
7.嬰兒從醫院到月子中心是否會先在隔離室觀察?
如果沒有先在隔離室觀察是否有任何狀況
就直接放到嬰兒室跟所有的嬰兒同住
很容易發生交叉感染的問題喔!!!
8.每區是否都是獨立的空調設備?
因為如果全部都是共用的空調設備
一樣很容易藉由空調的通道產生交叉感染的問題
9.臨時沒房月子中心會如何處理?
如果選擇剖腹產就不太會有這個問題
因為剖腹產可以確定生產的時間
但如果媽咪也跟kate一樣選擇自然產的話
寶寶出生的時間不能確定
有可能提早生 也有可能晚生
所以要先詢問如遇到這樣的狀況
月子中心會如何處理
會不會有沒有房間的問題產生?
這些一定要先確認清楚喔!!!
不然到時沒得住 麻煩的是自己
有些月子中心會很乾脆的按合約退款給妳
但那時如果妳沒有其他備案
產後憂鬱應該馬上就來報到了!!!
10.是否有完善的感控管理?
主要是針對訪客的控管
每間月子中心控管的程度不一樣
基本都會針對進來的訪客
要求用酒精消毒手部並戴口罩
有的限制一般訪客無法進入房內
只能在會客大廳與媽咪見面
旁邊通常就是嬰兒室 可以讓訪客看到可愛的寶寶
因為每個媽咪要求或接受的範圍不一樣
可以詳細的請月子中心介紹喔!!!
11.房間隔音效果如何?
有些月子中心的房間隔音效果很差
如果隔壁長時間採取母嬰同室
或是關房門甚至有人在外走動
在房內都能聽到的話
媽咪們真的很難好好休息
尤其我睡覺一定要非常安靜才能睡著
所以房間一定隔音效果要好
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接下來就來介紹kate參觀過的月子中心囉!!!
由於kate住板橋 所以主要分享板橋幾家月子中心的參觀心得
給也住在板橋的媽咪們做個參考喔!!!
因為自己當初在找月子中心時
也努力在網路上爬文了好久
挑了幾間自己比較喜歡的去參觀
其中美悅產後護理之家原本也在我的口袋名單中
也已經預約要去拜訪了 但事後跟老公討論
因為美悅產後護理之家位於板橋原宿裡面
上下樓層環境有點複雜 不是網咖就是商場
雖然算新開幕價格看網路上分享也很優惠
但最後礙於位置的關係還是放棄
所以就取消預約沒去參觀囉!!!
以下就來介紹當初尋找的口袋名單吧!!!
1.板橋國泰月子中心
這間其實算是隱藏版
因為當初在網路上爬文時
很少媽咪分享到板橋國泰月子中心
是朋友的朋友剛從那邊坐完月子
而朋友有去參觀過覺得不錯介紹我可以參考
而實際參觀後也有列入最後口袋名單喔!!!
由於國泰網站上也沒有板橋國泰月子中心的相關資訊及照片
kate提供當初找到分享在板橋國泰坐月子的媽咪分享的文章給大家參考
裡面有提供環境照片與心得分享
板橋國泰月子中心其實就在板橋國泰醫院的樓上
個人蠻喜歡歐室居家風格的設計
房型分3種 但特點是每間房型跟其他月子中心比起來算大
空間感設計讓人覺得很舒服
這間的房型與環境都很符合我的喜好
當天幫忙介紹的是很熱心的蔡主任
價格算偏中高 詳細價格建議直接詢問
因為好像聽說有要調漲 但如選擇本院生優惠較多
但因為我已經習慣去馬偕醫院產檢
也不想要變動接生的醫生 覺得都在同家醫院產檢接生
這樣醫院跟醫生都會比較知道自己跟寶寶的狀況
而針對我在意的項目有幾點不太滿意
(1.)護嬰比 1:6 → 我覺得有點高
(2.)月子餐 → 與外面的月子餐配合 自己比較希望能有中央廚房現煮
有提供2家可以供媽咪做選擇
家傳 → 一日三送
陳媽媽 → 一日一送
(3.)感控管理 → 採取自助式的感控管理
門口有放置消毒用品與口罩
但不太像一般月子中心門口有設置櫃檯
所以沒有人員幫妳做感控的管理
這點是我自己比較在意的地方
也是最後沒有選擇板橋國泰的主要原因
預約參觀電話：(02)2958-3333 #1068
地址：新北市板橋區忠孝路5號
2.板橋許世賓月子中心
其實有兩家兩個名稱
但其實都是在同一棟大樓
(1.)許世賓卓越產後護理之家(4樓)→以下分享幾張官網中環境照片
(2.)卓越產後護理之家(5樓)→以下分享幾張官網中環境照片
兩家的裝潢設計風格不太一樣
許世賓卓越產後護理之家比較偏歐式巴洛克華麗風格
卓越產後護理之家比較偏歐式簡單舒適居家風格
我個人覺得裝潢風格對我自己來說也蠻重要的
因為畢竟要住一小段時間 還是要選個自己覺得住得舒適的地方住
所以一開始就預約新館-卓越產後護理之家
一進去接待的小姐還蠻熱心的喔!!!
先帶我們參觀了整體的環境與介紹
板橋許世賓月子中心的房型比較偏小
總共有四種房型 溫馨房 / 舒美房 / 時尚房 / 歐風房(由左至右價格低至高)
最便宜的溫馨房房型最小且沒有對外窗
房價算中間價位 月子餐是由中央廚房製作
而且聽說月子餐蠻好吃的喔!!!
而最後沒納入考慮的原因如下
(1.)隔音不好→ 這是網路爬文最多媽咪分享的困擾
可是這個超級重要的呀!!!隔音不好=睡不好
這是不考慮這間的最大原因
(2.)有些對外窗是面牆 → 而這部分無法選擇
(3.)房型較小 → 溫馨房以上的房型比較不會讓人有壓迫感
但價格跟其他月子中心差不多價格比較之下
房型還是比較偏小囉!!!
(4.)擠乳器須共用→ 除了最貴的歐風房間內有擠乳器外
其他房型的都需要同層共同排隊借用喔!!!
預約參觀電話： (1.)許世賓卓越產後護理之家(4樓) (02)2964-5055
(2.)卓越產後護理之家(5樓) (02)2961-0022
地址：新北市板橋區館前東路26號
4.美人羽產後護理之家
這間是朋友的親戚有選擇這家月子中心
所以也打電話預約參觀囉~!!!
不過一開始在爬文看了環境照片實在覺得不太符合自己喜歡的風格
美人羽的裝潢風格是華麗的公主風格!!!
由於本人比較愛簡約的歐式居家風~!!!
所以一進去美人羽就覺得頭昏眼花
以下是從美人羽fb擷取的大廳圖片喔!!!
是不是非常的華麗呢???
這間是Qㄤ跟我非常快速否決的一家
話說我們一走出美人羽就馬上決定這間不考慮
雖然價位蠻可愛!!!但實在........
不考慮的原因如下
(1.)裝潢風格不喜歡→ 這個比較偏個人喜好問題
畢竟要住這麼多天 這點還是蠻重要的唷!!!
(2.)整體環境不喜歡→ 在大廳大概解說後
小姐就帶我們進去參觀
但 推開門的那刻我傻眼了
好大聲的流行音樂一直在我耳邊徘徊
這 不是我耳朵太敏感 是音樂真的很大聲
整個走廊都聽得到音樂
「我想我應該 應該不會愛你 為了要努力 努力的不愛你
所以我讓自己那麼喜歡你 這樣你就不忍心和我分離
我想我討厭 討厭驕傲的你 也討厭美好 美好的那個你
於是我要自己假裝討厭你 那麼你就捨不得離我而去.....」
這嚴重到後來小姐再介紹房間、環境等我根本聽不進去耶!!!
(3.)廁所沒有暖氣烘乾設施
(4.)沒有中央廚房專門做月子餐→ 印象中有提供兩家月子餐配合外送喔!!!
預約參觀電話： (02)8954-1288
地址：板橋區板新路101號4樓
3.媽咪寶貝產後護理之家(合泰新館)
這間算是新開幕的月子中心
是合泰舊館之後新開設的新館
這間是kate最後選擇的月子中心囉!!!
是位於蠻乾淨的商業大樓
所以出入至少不會太複雜
這張是大廳入口(圖片取自媽咪寶貝產後護理之家)
房型分3種~!!! 5坪 / 8坪 / VIP room
但kate喜歡的是他每一個房型都有窗戶
除了VIP房是對外窗(因陽台的地方擴展出去~!所以無法做落地窗)
其他就算最小的房型也都有落地窗的設計
空間上就算是最小的房間也不會有壓迫感
以下放上幾張房型的照片圖(圖片取自媽咪寶貝產後護理之家)
除了VIP room的房間每間都一樣裝潢外
5坪跟8坪並非每間房間都一樣的裝潢
(1.)5坪房型
(2.)8坪房型
(3.)VIP room 房型 (一房一廳)
室內環境也都非常明亮舒適
為了怕打擾到媽咪在休息
每間房間外都有放置小桌子擺放月子餐
(也可叫人直接送進房內)
吃完直接放在小桌子上會有專人收回
另外也有設置親餵哺乳室喔!!!
嬰兒室位於跟大廳還有5坪房型同一層
親餵哺乳室就在嬰兒室旁邊
還有好吸引我的瑜珈教室喔!!!
有提供產後瑜珈的課程可以讓產後媽咪上!!!
而月子餐也是我想要的有中央廚房專門處理
所以每餐都能吃到熱呼呼的料理
24hr不關窗嬰兒室~!讓媽咪們可以隨時看到親愛的小寶貝喔!!!
嬰兒室外面就是會客室喔~!
除了公婆跟自己爸媽可以進入房間外~!其他的親戚跟朋友一律只能在會客室跟媽咪們見面喔!!!
原本有想說這樣好像不太方便~!!!但想想其實這樣可以大大減少房間內細菌感染
因為寶寶一定會在房間單獨跟爸媽相處!!!所以房間內衛生管理還是蠻重要的喔!!!
媽咪寶貝產後護理之家針對寶寶使用的東西都會提供!!!
媽媽部分除了每天更換新的哺乳衣外!!!其他如衛生紙、洗澡用品、毛巾等要自備
但針對寶寶部分用量很兇的尿布、濕紙巾等的提供就省很多了
重點是我在意的項目都有達到我的要求!!!
所以最後就決定是這間囉!!!
之後再好好跟大家分享實際入住的經驗喔!!!
預約參觀電話： (02)8953-5488
地址： 新北市板橋區重慶路262號
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